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养生花草茶的4大饮用误区你知道吗
编辑:中山市健禾中药饮片有限公司   发布时间:2018-08-11

不少人特别是都市白领都有饮用养生花草茶的习惯,好喝之余还有养生功能,而且冲泡方便,特别适合忙碌的都市人。然而,养生花草茶虽广受欢迎,但不少人却不小心陷入误区之中,错误饮用不仅达不到养生的效果,反而会让身体更差。以下4个养生花草茶的饮用误区你都中招了吗?

菊花茶放得越多降火效果越好?

菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目等作用,不少人都会饮用菊花茶降火,为了效果更好有时还会多放一些。

其实这对身体上不好的,菊花茶偏寒,多喝容易产生腹泻等后果。而且太浓的菊花茶比较苦,影响口感,加大对胃的刺激。

建议:每次不要超过3朵

胖大海利嗓可以天天喝?

胖大海性寒味甘,可利咽开音,被很多人用于治疗喉咙痛、嗓子哑等症状,有些人为了保养咽喉,甚至还会天天喝。

实际上胖大海属凉性,长期、过量喝胖大海水会引起脾胃虚弱,出现腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。

建议:胖大海不可长期饮用,一般两三天症状好转后就该停用。

玫瑰花茶养颜女人就都该常喝?

玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分,可理气清热、舒缓压力、放松心情,对调养气色有好处。

但是,本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝,容易越喝越累。另外,玫瑰花茶能够活血化瘀,经期血量多的女性要少喝。

建议:玫瑰花茶不是每个人都能喝。

喝枸杞水就能护眼?

枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”,不少人都会拿枸杞泡水,认为能够明目护眼。

实际上枸杞中的玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。另外枸杞性温,所以在温热身体中别服用会比较好,常见的情况包括感冒发烧、炎症以及拉肚子等。

建议:身体不适的时候不要饮用,喝枸杞水的同时也要把泡水的枸杞吃掉。


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