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冬季秋季宜食五种养生花草茶
编辑:中山市健禾中药饮片有限公司   发布时间:2018-12-08

秋季作为养生的好季节,一定不能忽视它。秋季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝,而花茶是一种很好的养生方式。养生花草茶如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市,都有售卖花草茶的专柜,我们可以单种花草泡着喝,也可以喝组合型养生花草茶。不同的养生花草组合就会有不同的效果,比如排毒养颜、减肥瘦身、解毒祛痘、补肾益气等。

1.金银花茶
金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g,沸水冲泡频饮。

2.柠檬茶
  柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为:切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

3.菊花茶
  菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

4.枸杞茶
  枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
5.玫瑰花茶
  玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果更好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

玻璃壶,点个蜡烛,一堆没有味道的水果丁,泡在热水里,不要说蜂蜜了,连个糖都不加。

此后,还喝到过什么新鲜橙子 + 玫瑰花,猕猴桃 + 菊花的奇葩组合,以致于我在很长一段时间内,对“花果茶”或者“花草茶”三个字,基本上敬而远之。

不过,冥冥之中,总感觉养生花草茶很憋屈的样子。

后来才知道,养生花草茶的正确打开方式,是这样的 ↓
神农尝百草,人类开始喝养生花草茶,少说也有上千年了;早期的养生花草茶,多是入药,而随着时代发展,养生花草茶的意义,不再限于治疗各种杂病小症,而更注重“感官享受”:看着干枯的花朵枝叶,在热水中徐徐舒展,本身就是美的体验呀。不过重要的是,当然还是好喝。

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